Studio In Pilates & Health Fitness

Pilates

Pilates

Fortalece toda a musculatura interna da coluna, através do controlo respiratório e alongamento muscular.
Eleva a mente através do corpo.

AULAS DE GRUPO

Aulas de Grupo

Aulas pré-coreografadas que combinam exercícios de fortalecimento e resistência cardiovascular/muscular ao ritmo de diferentes estilos musicais.

PERSONAL TRAINING

Personal Training

Treino eficaz e direcionado que permite alcançar de forma rápida e segura os objetivos pretendidos.

Terapia Neuromuscular

Terapia Neuromuscular

Esta terapia visa identificar desiquilíbrios musculares que resultam na acumulação de tensões musculares e dores articulares. A terapia indicada para o alívio da Dor

Porquê Studio In

  • Equipa multidisciplinar com profissionais experientes e qualificados
  • Ambiente e acompanhamento personalizado
  • Equipa focada na correcção postural
SOBRE O STUDIO IN
“A prática esforçada e regular de Pilates tem-me permitido manter uma forma bastante boa para a minha idade, mas particularmente, tem-me dado o fortalecimento muscular…”

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Fátima Andersen, 75 anos
“…as professoras têm aquela dose certa de exigência, que nos coloca desafios para superar…”

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Joana, 36 anos
“…é um ginásio onde se preocupam contigo e “exigem” que tenhas cuidado com a tua saúde. É um ginásio que dá dicas e conselhos para teres uma vida mais saudável e equilibrada.”

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Vanda Carvalho, 38 anos
“Pensei então que seria melhor recorrer a ajuda de profissionais, porque ainda que estivesse a perder peso, necessitava igualmente de tonificar e ganhar alguma massa muscular, e claro, encontrar motivação para continuar…”

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Cláudia Pinóia, 27 anos

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