Studio In Pilates & Health Fitness
Pilates
Fortalece toda a musculatura interna da coluna, através do controlo respiratório e alongamento muscular.
Eleva a mente através do corpo.
Aulas de Grupo
Aulas pré-coreografadas que combinam exercícios de fortalecimento e resistência cardiovascular/muscular ao ritmo de diferentes estilos musicais.
Personal Training
Treino eficaz e direcionado que permite alcançar de forma rápida e segura os objetivos pretendidos.
Terapia Neuromuscular
Esta terapia visa identificar desiquilíbrios musculares que resultam na acumulação de tensões musculares e dores articulares. A terapia indicada para o alívio da Dor
Porquê Studio In
- Equipa multidisciplinar com profissionais experientes e qualificados
- Ambiente e acompanhamento personalizado
- Equipa focada na correcção postural
“A prática esforçada e regular de Pilates tem-me permitido manter uma forma bastante boa para a minha idade, mas particularmente, tem-me dado o fortalecimento muscular…”
“…as professoras têm aquela dose certa de exigência, que nos coloca desafios para superar…”
“…é um ginásio onde se preocupam contigo e “exigem” que tenhas cuidado com a tua saúde. É um ginásio que dá dicas e conselhos para teres uma vida mais saudável e equilibrada.”
“Pensei então que seria melhor recorrer a ajuda de profissionais, porque ainda que estivesse a perder peso, necessitava igualmente de tonificar e ganhar alguma massa muscular, e claro, encontrar motivação para continuar…”